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(3) 大型提把輔助,周年慶飲用不費力。

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(6) 廣口徑7CM,冰塊輕鬆放。

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(11)保冷效力: 6小時→8℃以下。


※ 商品為個人衛生用品一經使用一律拒退



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台北客運日前將所屬二三四、七○五路線從兩段票改為一段票收費後,民眾普遍認為公車票價變便宜,收費作業更簡單明瞭,且上、下車也變得更快速、便捷。因此,台北客運公司昨(三十)日再宣布,二四五、六五六兩條公車路線,今日起試辦三個月,將票價從兩段票改為一段票,土城到台大醫院只要十五元。

二四五、六五六兩條路線都是由台北客運四海站發車,兩線由土城至台大醫院往、返營運里程均為三十一公里,並收取二段票三十元費用。

考量兩路線目前分段緩衝區站位多且規劃方式不一致,導致民眾於板橋區四川路「鄉雲里」、「福星里」站位搭乘六五六線前往台大醫院只要一段票,但是搭乘二四五線卻要收取二段票,造成民眾搭乘困擾。考量現況二段票收費方式,駕駛員須依不同區段切換「上車收費」或「下車收費」指示燈號,常造成乘客困惑及增加駕駛員工作負荷。

經過悠遊卡刷卡的大數據資料分析,兩條路線實際搭乘二段票乘客相當少,今起將調整為一段票收費,並將全線改為「下車收費」,明年三月份起實施一車雙機,前後車門皆可上下。

工商時報【李水蓮】

不正常作息對於健康影響甚鉅,近期國際研究陸續證實其對於腸胃健康或菌相平?所帶來負面結果。千禧之愛健康基金會,與成大學醫學院小兒腸胃科楊燿榮主任,日前進行「上班族不正常作息對健康影響調查」發現,全台竟有高達8成2的上班族受「偽國際作息」影響,飽受便秘、消化不良、腹脹、腹瀉及胃食道逆流等腸胃問題所苦,並指出其中四大偽國際作息亂象與五大勞苦腸胃職業。

針對台灣上班族普遍的偽國際性作息現象,千禧之愛健康基金會呼籲國人正視偽國際作息現象,以「保胃腸勝4步驟」,從睡眠調整、定期排便、補充好菌與均?飲食等方式,與偽國際作息和平共處。並且提出,「保胃腸勝4步驟」,以遠離腸胃困擾。

一、放鬆心境,優質入眠:短期內如果無法調整入睡時間,可先從提升睡眠品質做起,睡前做伸展運動助紓壓與放鬆。晚餐也應在睡前3小時結束,消化器官若在睡眠時持續運作,會妨礙睡眠造成睡眠品質不佳情況。

二、腸保順暢,定期排便:養成規律排便習慣,維持腸道順暢,以避免體內廢物無法排出,增加負擔。並保持規律運動及多喝水,配合飲食均衡與好菌攝取,促進腸胃一路暢通。

三、補充好菌,平衡加分:如果調整睡眠與定期排便不易做到,建議至少在飲食均衡前提下,每日飲用具有國家健康食品認證的優酪乳,保腸又保胃,直接補充好菌為菌相平衡加分。

四、三餐定食,營養均衡:養成定時定量規律飲食習慣,減少腸胃運作負擔,且應每日至少攝取五蔬果與三碗全榖根莖類,以維持均衡飲食並每日補充到25克之足量膳食纖維。

基金會希望藉由「保胃腸勝4步驟」幫助高壓、長工時、不定食、亂食的勞苦上班族,得以與偽國際作息共存,成為人生保胃腸勝君。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者廖壬楷、葉素萍台中16日電)總統蔡英文今天上午出席台中車站鐵路高架化啟用典禮時表示,舊鐵道發展台中的前100年,新站啟用將為台中下一個發展的100年打下最好基礎。

台中市民期待已久的鐵路高架化上午在台中車站舉行啟用通車典禮,蔡總統在台中市長林佳龍、立法院副院長蔡其昌與交通部長賀陳旦等人陪同下,主持台中鐵路高架化工程通車典禮。

蔡總統表示,台中鐵路高架化第一階段完工啟用,對都市縫合與前後站打通有非常大效益,象徵台中發展邁向下一個重要階段。台中是因鐵路崛起城市,過去100年以車站為軸心的運輸路網,串聯整個大台中地區,一起發展區域生活機能、居住環境。

蔡總統說,鐵路高架化運輸將為台中舊城區帶來新生的機會,再次振興中區,恢復過去榮光。台中新站改變舊城區,也會為整個大台中地區帶來不一樣的改變。整個高架化沿線,已有5個高架站,未來還會增設5個區間通勤站,新鐵道、新車站,帶來新都市發展面貌。

蔡總統表示,第一階段工程完工,只是更多建設開始的起點,後續還有很多配套工程要持續進行。剛開始一定有些不習慣,但相信交通部、台中市政府一定會以民為本,傾聽使用者聲音,持續改善。

另外,蔡總統說,這幾天很多台中人看著將停止服務的舊車站,心裡有很多感觸,從小到大只要交通往來都會經過車站,從讀書時代通勤,到求學、工作,或外地遊子回鄉,車站都是必經的地方、也是大家心裡的家鄉。

蔡總統表示,林佳龍對車站保存有很多想法,中央政府會與中市府有很好合作,讓城市記憶與台中歷史文化厚度,能存在城市發展規劃中,「一起打造文化城中城」。

蔡總統也到台中車站大廳,聽取交通部鐵路改建工程局代理局長胡湘麟簡報,並前往月台視察車站設施。

此外,蔡總統隨後轉往「水湳水資源回收中心」視察,聽取中市府水利局長周廷彰簡報中心的中水道系統及再生水計劃,瞭解大台中水資源概況,及市府因應氣候變遷、開發多元水源措施。蔡總統在林佳龍及台中市副市長林陵三陪同下,參觀水資源回收中心的膜濾池,了解薄膜生物處理系統具體效益。1051016

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